"Rambler”in
məlumatına görə, bu zaman bədənin müvazinəti tənzimlənir. Sağa-sola çevrilmənin
sayı azalır. Daha rahat və dərin yatmaq mümkün olur.
Dizlərin
bir-birinə dəyməsinə mane olduğuna görə qan dövranını normallaşdırır. Həmçinin
nasaz dizlərə yaxşı təsir göstərir. Beldə və ayaqlarda olan spazmları yüngülləşdirir.
Sözü
gedən üsul hamilə qadınlara da məsləhət görülür. Bu, qarın nahiyəsinin aşağı əzələlərinə
müsbət təsir edir və gərginliyi aradan qaldırır.
Yastıq
elastik və orta ölçülü olmalıdır.
Tərcümə:
Cavid Zahidoğlu
www.anews.az
Bizi sosial şəbəkələrdə izləyin !