Metbuat.az xəbər verir ki, bu xəstəliyə yoluxanların ən əziyyət çəkdiyi məqam isə burun tutulmasıdır.
Burun tutulmasını aradan qaldıran 25 saniyəlik üsulu təqdim edirik:
1. Dilinizi ağız boşluğunun tam yuxarı hissəsinə dəydirin.
2.Orta və işarət barmağınızı alnınızın tam orta hissəsində irəli-geri bərk basaraq hərəkət etdirin.
3. Bir və ikinci addımı ən az 20-25 saniyə müddətində davam etdirin.
4.Sonda burnunuzu sıxaraq, səfəsinizi saxlayın və başınızı yuxarı qaldıraraq gözləyin. Bir az sonra nəfəsinizi buraxın və burun tutulması aradan qalxacaq.
www.anews.az
Bizi sosial şəbəkələrdə izləyin !
