Gün ərzində sağlam, gümrah olmaq üçün azı 7-9 saat yatamaq tövsiyyə edilir. Xüsusilə 18-64 yaş arası insanlar yuxu rejiminə ciddi riayət etməlidir.
Lakin heç də hər kəs bu qrafikə riayət edə bilmir. Xüsusilə dünya liderləri, alimlər, iş adamları.
Bəs dünyanın gündəliyini təyin edən insanlar yorğunluqlarını alıb, gümhar olmaq üçün günün necə saatını yuxuda keçirir? ANS PRESS tanınmışların yuxu zamanına aid maraqlı faktları təqdim edir:
ABŞ prezidenti Barak Obama - 6 saat
Türkiyə prezidenti Rəcəb Tayyib Ərdoğan - 6 saat
İngiltərənin keçmiş baş naziri, Dəmir ledi Marqaret Tetçer - 4 saat
Naş nazir Əhməd Davudoğlu - 4,5 - 5 saat
İtaliyanın keçmiş baş naziri Silvio Berluskoni - 2-4 saat arası
İş adamı, mer Donald Trump - 3-4 saat
"Microsoft"un qurucusu Bill Qeyts - 7 saat
"Amazon"nun qurucusu Ceff Bezos - 8 saat
Tomas Edison (elektrik lampasını kəşf edən) - 4-5 saat arası
Aleksandr Bell (Telefonu ixtira edən) - 4-6 saat arası
Eloktrofizika mütəxəssisi Nikola Tesla - 2 saat
Anspress
Bizi sosial şəbəkələrdə izləyin !
