Спорт и учеба должны идти рука об руку - ИНТЕРВЬЮ

Есть люди, которые посвящают свои жизни любимому делу и относятся к этому со всей душой, несмотря на трудности и сложности, которые создает им судьба. Эти люди достойны уважения и всяческих похвал. Одним из таких приверженцев любимого дела, стал наш сегодняшний гость - мастер спорта, тренер сборной Азербайджана по горному велосипеду Эльчин Кахраманов, который посвятил свою жизнь велоспорту, набирающему все большую популярность у нас в стране. Пример Эльчина муаллима показывает, как при большом желании из талантливого спортсмена может получиться не менее талантливый тренер.
 
– Я был очень шустрым ребенком и хорошо учился в школе. Но кровь кипела, и порой я любил хулиганить (смеется). Мы делали самокаты, используя подшипники, гоняли в футбол, играли в войнушки, стреляли из рогаток, одним соловом, ни минуты не сидели на одном месте. Бабушки и дедушки во дворе всегда жаловались на нас, кричали, что от нас много шума и гама. Но ведь это было детство, наполненное интересными воспоминаниями и событиями. И это - здорово! Сейчас дети другие, они уже не занимаются тем, чем в свое время увлекались мы.
 
– Обычно у каждого мальчишки в приоритете находятся футбол, велоспорт, а для кавказских народов борьба. Я помню, как в Баку открылся универмаг «Москва», и я просил отца купить мне велосипед. Это была зима, декабрь месяц. Моим первым велосипедом стала «Десна-2». На этом складном «железном коне» я вышел кататься в снег, гололед, слякоть. Меня нисколько не смутили погодные условия. Уверен, что прохожие смотрели на меня, раскрыв рты, потому что в такую погоду нормальный хозяин даже собаку на улицу не выпустит. Раньше дети больше интересовались спортом, и звали друг друга на тренировку, а не сидели весь день за компьютером. Мои одноклассники и друзья занимались разными видами спорта. Одна группа моих друзей стала заниматься велоспортом, а я в то время ходил на борьбу. Тренировки проходили в соседних залах. Как-то ребята сказали, что они едут в Масазыр на велосипедах, а потом будут играть в футбол. Мне очень понравилась эта идея, и я поехал вместе с ними. Там тренер проверил мои способности, я ему понравился, видимо, он увидел во мне перспективы, после чего я начал заниматься велоспортом. Не могу не отметить, что до этого я еще занимался и гандболом. Вот так началась моя спортивная карьера.
 
– Не люблю говорить о своих достижениях. На мой взгляд, это звучит не скромно (улыбается).
 
– Давайте начнем с советского времени. Я стал пятнадцатикратным чемпионом Азербайджанской Республики по велотреку, шестикратным чемпионом по шоссе и двукратным чемпионом по велокроссу, который сейчас называется маунтинбайк (МТБ) – соревнование по горному велосипеду. Раза три брал верх на первенстве Союза, которое в то время считалось очень престижным соревнованием. Два раза был призером всесоюзных соревнований. Кстати, получил мастера спорта в 16 лет.
 
– В Москве я выполнил норматив в возрасте 16 лет и получил звание мастера спорта. Год спустя в 1987-ом году я поставил рекорд Азербайджана на треке, который составил 3 минуты 32 секунды. До этого рекорд составлял 3 минуты 36 секунд. Мы упорно готовились, чтобы показать данный результат на всесоюзных соревнованиях. Во время пробных заездов и тренировок, мне не хватало то одной, то трех секунд. Затем, мы вернулись в Баку и продолжили тренировки, и уже на соревнованиях в Москве я показал хороший результат, увеличив рекорд Азербайджана сразу на четыре секунды. На соревнованиях было очень удобно следить за временем. На специальных электронных табло отображалось время гонки. По завершению каждого круга, краем глаза можно было увидеть свое время, и регулировать график своего движения. Ведь каждый круг нужно проехать за определенное количество секунд, и если ты не укладываешься в это время, то есть ты выходишь за рамки норматива и едешь плохо, то нужно прибавлять скорость. Раньше девять кругов на треке составляло 3 километра. Поэтому велосипедист распределял силу на протяжении всей гонщик и знал, где нужно прибавлять. Я правильно составил план заезда, и мне удалось выполнить норматив раньше времени. Мне тогда было 17 лет.
– В 1987-ом году я поступил в физкультурный институт. В то время не было военной кафедры, поэтому я пошел в армию на два года. Это было нелегкое время, начинался распад СССР. Причем женился я шесть месяцев после возращения из армии, и мне нужно было начинать работать, чтобы кормить семью. В течение этих шести месяцев я еще профессионально занимался спортом. Однако, на чемпионате СССР я занял пятое место. После этого я решил завершить свою профессиональную карьеру и заняться тренерской деятельностью. Первое время вместе с ребятами я ездил на велосипеде, потому что молодому тренеру никак не решались выделить машину. Даже в то время у меня было порядка 20-25-ти учеников. Тогда в Баку движение транспорта не было таким интенсивным, как сегодня, и мы спокойно ездили по городу. Более взрослые и сильные ребята сажали на колесо учеников, которые были младше их по возрасту или чуть слабее. Я в это время брал на себя другую группу. Причем, когда ученики видят, что вместе с ними едет тренер, это их мотивирует, они стараются выложиться. Через два-три года я получил мотоцикл с люлькой, что позволило мне ездить с учениками на дальние дистанции, разделять их на группы по возрастам и по уровню подготовки.
Если говорить про последние успехи команды, то могу сказать следующее. В этом году мы уже показали хорошие достижения. Например, наша федерация начала получать хорошее финансирование, начиная с 2012-го года. Несмотря на это, мы делаем первые шаги, которые уже приносят свои плоды. В этом году на «Тур де Азербайджан» наша команда спортивного клуба «Баку» заняла первое место, правда, не в личном, а в командном зачете. Уверен, что это только начало…
 
– Среди профессионалов – это «Tour de France», «Giro d’Italia», представляющие собой многодневные гонки. Сюда можно добавить однодневку «Paris-Roubaix». Это действительно важнейшие мировые турниры, куда хочет попасть каждый велосипедист. На этих соревнованиях важна не только победа, но и само участие. Если перейти к любительскому велоспорту, то здесь, естественно, выделяется олимпиада, чемпионаты мира и Европы, четыре этапа Кубка мира. Вышеописанные соревнования помогают спортсменам показать, на что они способны, продемонстрировать свои возможности и силу.
 
- Наши велогонщики уже участвуют в важных велотурах. В Азербайджане существует спортивный клуб «Баку», где собралась очень сильная конкурентоспособная команда. Причем шесть велогонщиков данного клуба – это наши азербайджанские ребята, которые вместе с иностранными спортсменами участвуют в международных турнирах, набирают столь важные лицензионные очки. Чтобы попасть на элитный турнир, тебе нужно получить лицензию, чем наши гонщики и занимаются. Хочу отметить, чтобы попасть в клуб «Баку» тебе нужно отличиться на республиканском уровне. Ведь если начинаешь представлять свою страну за рубежом, от тебя сразу никто не будет требовать победы. Однако, нужно доезжать гонки до конца и стараться показывать хорошие результаты, которые станут трамплином для будущих успехов, когда от спортсмена начнут ждать большего.
 
- Вы правы. Если мы обратим свой взор на Европу, то увидим, что там велоспорт невероятно популярен, и на велосипеде катается каждый второй европеец. Для нас традиционный вид спорта – это борьба, а для Европы – велоспорт. У нас, к примеру, все борются, борцов много, особенно, если сравнивать с другими менее популярными видами спорта. Например, население Словении около трех миллионов, два с половиной из которых, катаются на велосипедах. Представляете, из такого количества любителей обязательно найдутся люди, которые увидят, что у них хорошо получается, и начнут заниматься велоспортом профессионально. В этом деле генетические предпосылки также играют свою роль.
 
В настоящее время мы тренируемся на базе футбольного клуба «Нефтчи». Хочу отметить, что сборная клуба «Баку» по велоспорту практически базируется в Словении. Нахождение в Европе позволяет спортсменам быстрее добираться на турниры, проходящие в европейских странах. Там созданы все необходимые условия, включая предоставление служебных машин для передвижения и транспортировки велосипедов. Получается, что наши велосипедисты тренируются примерно полтора два месяца в Европе, затем приезжают на 10-15 дней в Баку, а затем опять уезжают. Переезды и места тренировок составляются в соответствии с календарным планом соревнований.
 
- В этом году я практически не выезжал с командой за рубеж. В прошлом году мы три раза ездили с горными велосипедистами на соревнования в Турцию. Тогда наши велогонщики показали очень хорошие результаты. Я не ожидал, что они смогут прийти шестыми, седьмыми, восьмыми. Это стало важным событием для азербайджанского велоспорта, потому что горный велосипед - это вообще для нас новинка. Это не трасса, здесь совершенно другая техника. Здесь нужна и сила, и скорость, и выносливость, и владение велосипедом, чтобы преодолевать спуски, подъемы, обрывы и т.д.
 
- В прошлом году нам удалось сделать то, что мы планировали уже несколько лет. При поддержке нашей федерации мы открыли в азербайджанском регионе Огузе велоклуб.
 
- Вначале мы планировали открыть клуб в Губе. Однако, на прошлогоднем «Тур де Азербайджан», маршрут которого проходит через Огуз, к нашему судье подбежали школьники и их преподавательница, сообщив, что у них много талантливых ребят, они хотят заниматься велоспортом. А я, обычно, выезжаю минут за 10-15 до гонки, чтобы проверить, все ли готово к началу. Эта практика помогает избежать проколов и нестыковок, позволяет быстро среагировать в случае ЧП и т.д. Узнав о том, что ребята хотят записаться на велоспорт, я сказал, что после гонки мы обязательно соберемся и обсудим все вопросы. После «Тур де Азербайджан» мы встретились с главой отдела спорта Огузского района, с которым обсудили все необходимые вопросы. Помимо этого, нам предоставили специальное помещение в олимпийском центре, где мы могли держать наши велосипеды, ребята могли переодеваться и тренироваться в закрытом помещении, где мы могли проверить их способности перед тем, как выпускать на шоссе. Было отобрано 17 спортсменов, среди которых тройка идет практически стабильно на четвертом месте по возрастным категориям. Если взять, что у нас есть юноши, юниоры, under и элиты, то наши ребята сидят в четверке. Дело было около шести месяцев назад. Это говорит о том, что у ребят с этого региона имеются определенные предпосылки для занятий велоспортом. Я полностью убежден, что если мы начнем искать хороших ребят из регионов, то из каждой сотни будет как минимум двое, которые смогут стать хорошими профессиональными спортсменами. Если мы замкнемся только на Баку, то находить способных велогонщиков станет сложнее. Ведь в столице много соблазнов, которые порой не позволяют ребятам тренироваться, а некоторых сбивают с нужного пути.
 
– Начнем с того, что деревенские ребята сильно отличаются от городских парней. Они намного проще в хорошем смысле этого слова, поэтому с ними легче работать. Если им говоришь - тебе нужно это сделать, то они идут и делают без лишних вопросов и отговорок. Помимо этого, они менее требовательны, не такие разбалованные как городские. Например, спортсмен региона сможет поехать на велосипеде в обычных кедах, в то время, как городской начнет требовать специальную обувь. Они понимают принцип – надо, значит, надо!
 
– Спортсмен может быть невероятно талантливым, но быть лентяем. Если обычному спортсмену требуется для тренировки три часа, а ему достаточно всего часа, и он выигрывает без особого труда первых, то он начинает пренебрегать тренировками, ему не хочется выкладываться, потому что он в этом не видит необходимости. Однако, практика показывает, что для достижения успеха и высоких результатов на протяжении долгого времени без регулярных тренировок просто не обойтись. Труд – это залог успеха. Наряду с этим, попадаются ребята-трудяги, которые тренируются день и ночь, чтобы добиться результата, и благодаря своей настырности и упорству добиваются его в конечном итоге. Чтобы добиться результата, спортсмен должен этого хотеть. У него внутри должно быть это желание, которое бы двигало его вперед и помогало ему преодолевать трудности.
 
– У нас велосипедистов есть такой термин как «сломаться». Это может произойти со спортсменом, когда он несколько гонок подряд не показывает хорошие результаты. В таких случаях он может потерять мотивацию. Чтобы спортсмен не опускал руки, задача тренера постоянно работать со своими ребятами, подбадривать, поддерживать и настраивать их психологически. Естественно, что сразу ни у кого ничего не получается. Результат дается через упорный труд, усилия, тренировки.
 
– Это не так! Велоспорт – это тяжелый и трудоемкий вид спорта. Наши ребята часами занимаются в тренажерном зале со штангой, зимой много бегают, делают большое количество физических упражнений. Это все для поддержания организма в оптимальной форме на протяжении целого сезона. В отличие от культуристов, мы не накачиваем больших мышц. Велосипедистам нужны длинные работоспособные и выносливые мышцы, которые могут переносить длительные титанические нагрузки. Например, гонка может длиться 3-4 часа, а то и больше. Поэтому мы стараемся развивать все виды мышц.
 
– Велоспортом я занимаюсь уже коло 35 лет. Когда меня спрашивают, все ли ты знаешь об этом удивительном спорте, то я говорю, что я ничего не знаю (смеется). Дело в том, что с каждым годом в нашей сфере появляется такое количество новшеств, технологии настолько стремительно развиваются, что приходится постоянно изучать новую информацию, читать статьи в интернете, общаться с другими тренерами, просматривать профессиональную литературу. Например, если в советское время тренировка исчислялась в километрах, которые ты проехал за тренировочное время, то сегодняшняя методика отличается в корне. Сегодня на место километров пришли часы, то есть тренировка исчисляется временем, затраченным на нее. В наше время не было ни пульсометров, ни велокомпьютеров, которые измеряют километраж, среднюю скорость, биение сердца и многое другое. Современные технологии развились настолько широко, что существуют приборы, которые позволяют вам измерить силу, с которой велосипедист нажимает на педаль, причем левую и правую отдельно. Это невероятный прогресс и мощный скачок вперед. Поэтому приходится постоянно обновлять свои знания. Например, очень хорошо помогают семинары, особенно проводимые за рубежом, где тренера делятся опытом. Помимо этого сегодня мощное развитие получила витаминизация, причем сегодня с ней нужно быть крайне осторожным. Дело в том, что списки разрешенных и запрещенных препаратов так быстро обновляются, что нужно всегда быть начеку. Поэтому, мы стараемся сильно не опираться на витамины, потому что первым делом – это тренировки, которые дают нужный результат, если они правильно продуманы и составлены с учетом всех важных аспектов. Каждый спортсмен подводится к определенному турниру, например, чемпионат мира, и если ты правильно выбрал график, создал все необходимые условия, распределил нагрузку и т.д., то твой подопечный может показать хороший результат.
 
– Полностью с этим согласен, особенно, если вспомнить выражение, что «Труд сделал из обезьяны человека». Порой ко мне приходят дети заниматься велоспортом, от которых я узнаю, что они плохо учатся, так как им это не интересно, аргументируя тем, что из-за спорта они просто не успевают заниматься уроками. Однако, это все отговорки и повод, чтобы лишний раз прогулять школу. Основываясь на свою многолетнюю карьеру, как профессионального спортсмена, так и тренера, могу сказать, что велоспорт любит умных ребят. Дело в том, что находясь в гонке, тебе необходимо заранее прогнозировать свои действия на 10-15 минут, чтобы обойти своих конкурентов. Спортсмен заранее продумывает в голове все свои действия: где нужно ускориться, где отсидеться, где оторваться, где будет резкий спуск, где тяжелый подъем. Нужно все просчитывать и пропорционально распределять силы, чтобы дойти до конца и прийти первым. А для всего этого необходима голова. Многие из моих ребят после окончания карьеры продолжили свое образование и получили различные престижные профессии. Велосипедист должен дружить с физикой, математикой и геометрией. Это очень важно. Велосипедистам приходится вычислять направление ветра, его скорость, в соответствии с этим выбирать себе велосипеды. Нельзя стать хорошим гонщиком без головы, просто нажимая на педали. Поэтому спорт и учеба должны идти рука об руку, дополняя друг друга.
 
– Несомненно. В этом даже не стоит сомневаться, хотя на популяризацию отлично влияет и другой турнир …
 
– Это «Тур де Азербайджан», который мы ежегодно проводим у нас в республике. Мы получаем массу звонков от людей, которые интересуются, когда будет проходить турнир, через какие регионы будет пролегать его маршрут. Многие люди хотят принять участие в качестве волонтеров и помогать совершенно бесплатно. Это фанаты велоспорта. С каждым годом количество любителей и почитателей этого вида спорта, как среди любителей, так и профессионалов, неустанно растет. По утрам я часто вижу велосипедистов, которые катаются на бульваре. По вечерам можно увидеть целые группы велолюбителей, которые собираются вместе и катаются после работы. У нас имеются такие клубы велолюбителей как, например, «Yaşıl Velosipedçilər Klubu» и многие другие группы. Сейчас на бульваре можно увидеть массу катающихся на велосипедах людей, как девушек, так и парней. Раньше по отношению к велосипеду существовал определенный стереотип, который постепенно ломается. Сейчас тенденция меняется, ведь от велосипеда много пользы. Во-первых, это транспорт, во-вторых, здоровье, а в-третьих, удовольствие. Раньше велосипедистов было так мало, что их можно было знать в лицо, а сегодня с каждым днем появляются все новые и новые лица, что свидетельствует о быстрой популяризации велоспорта в Азербайджане.
 
– В моем случае это не так, потому что моя супруга не спортсменка. Я женился по любви. Мы вместе с 89-го года.
 
– Нет, они выбрали другие пути. Моя дочь в детстве очень хотела заниматься велоспортом. Однако, в то время не было соответствующих условий, да, и не принято было, чтобы девушка занималась именно этим видом спорта. Она серьезно занялась учебой, и в настоящее время проходит обучение в Измире, учится на преподавателя английского языка. Мой старший сын Орхан также учится в Эрзуруме на стоматолога. В вот мой младший 13-ти летний сын Осман, который учится в восьмом классе, участвует на соревнованиях по велоспорту. Он говорит, что хочет стать чемпионом, как папа, потому что с детства любил играть с моими кубками, медалями, вымпелами, которые были у нас дома. Если у него что-то не получается, то вечером, приходя домой, он начинает анализировать, находить сильные и слабые стороны. Стараюсь ему объяснить, что нельзя торопиться, результат обязательно придет, правда, нужно немного подождать, а главное – продолжать тренироваться.
 
– Честно сказать, ввиду сильной загруженности, у меня просто не хватает времени на телевидение. Постоянные тренировки и подготовки к турнирам забирают много времени. Мне нравится канал «Discovery», передачи на историческую тему, документальное историческое кино, которое основано на реальных событиях, передачи про животных (канал «Animal planet»). Эти передачи отвлекают меня от проблем, которые ты успел решить за день, а также от тех, для которых нужно будет найти решение. Одним словом, это помогает расслабиться. Ну, конечно, и без спортивных передач не могу обойтись (смеется).
 
– Мне очень нравится слушать спокойные и расслабляющие песни всемирно-известной британской музыкальной группы «Sade».
 
 
– Новый год, потому что я родился 01.01.1969. Помню еще с детства, как у нас 31 декабря традиционно собирались все родственники, а на следующий день никто не уезжал, потому, что у меня был день рождения (смеется). Другой праздник – это Новруз байрам. Этот праздник обладает особой аурой. Еще мальчишками мы любили бросать шапки и получать сладости, прыгать через костер. Поэтому этот праздник, который предвещает приход весны, мне полюбился с детства.
 
– Мне даже летом приходится ходить на работу. Хотя у детей каникулы, их нельзя отпускать, потому что нужно тренироваться постоянно. Но я получаю удовольствие от самого процесса. Конечно, во время отпуска я тренирую где-то полдня, а во второй половине могу приехать домой, взять семью и отправиться на море, в горы, в лес и т.д. Я сторонник активного отдыха, не могу просто лежать дома на диване.
 
– Конечно! В прошлом году, например, я ездил на своей машине до Анталии через Грузию. В декабре 2013 года у меня был отпуск, и мы с супругой решили не терять времени и поехать повидать детей в Турцию.
 

www.ann.az