Главное в спортсмене – это бойцовский характер
Сегодня нашим собеседником стал человек, который многие годы проработал в полиции. Наряду с этим, он является кандидатом в мастера спорта по пулевой стрельбе из пистолета, и стремится вывести этот увлекательный и интересный вид спорта в Азербайджане на новый уровень, стремясь привлечь как можно больше людей. Знакомьтесь: Юсиф Абдуллаев.
- Юсиф муаллим, я слышал, что Вы долгие годы
проработали в милиции…
- Чем Вас привлек такой вид спорта, как стрельба?
- Я всегда любил этот увлекательный вид
спорта. Еще во время обучения в школе милиции, я серьезно увлекся стрельбой, и
получил звание мастера спорта среди военнослужащих по пулевой стрельбе из
Макарова, выполнив норматив, даже немного превысив его. Отмечу, что сделать это
в России, где наблюдается большая конкуренция, дело не из легких. В 1999-ом
году, когда мне было 38 лет, я обратился к вице-президенту Федерации пулевой
стрельбы Азербайджана Явузу Эминбейли, который помог мне продолжить тренироваться
в Азербайджане, в результате чего я дошел до кандидата мастера спорта.
- Расскажите про Ваши достижения в этом виде
спорта. Вы участвовали в соревнованиях?
- Когда Вы решили покинуть большой спорт и
заняться тренерской работой?
- Где проходят Ваши занятия?
- Какие критерии предъявляются при отборе
спортсменов?
- Во время отбора необходимо собрать
информацию о спортсмене, чтобы иметь полную картину о его будущем. Например,
были ли у него травмы, как психологического, так и физического характера. Если
человек когда-то получил травму сухожилий, переломы руки,плеча, то из него
никогда не получится хороший стрелок.
Если ребенок в детстве получил психологическую травму, его запугивали, либо избивали, то этот страх никогда не позволит ему стать профессиональным спортсменом. У такого стрелка никогда не будет спортивного характера, бойцовского духа, который позволил бы ему всегда одерживать серьезные победы. Порой, спортсменс пистолетом в руке стоит как вкопанный, но у него не хватает духа нажать на курок, а тем временем другой выходит на помост и за считанные секунды прицеливается и попадает в яблочко.
- А что касается психологического настроя
спортсменов?
- Как Вы выходите из сложившейся ситуации?
- Какие факторы влияют на подготовку
спортсмена?
- Здесь можно выделить четыре основных
фактора. Во-первых, техническая подготовка – обогащение арсенала спортсмена.
Во-вторых, тактическая подготовка. Стрелок всегда должен выбирать правильную
тактику, в чем большую помощь ему оказывает тренер. Например, атлету нужно
отложить выстрел, сделать небольшой перерыв и снова отработать и нажать на
курок. На выстрел уходит примерно 30-50 секунд в зависимости от вида
упражнения. Если спортсмен долго целится, но не может сделать выстрел, то, в
конечном итоге, его рука под тяжестью пистолета начинает уставать и
трястись,сетчатка глаза из-за непрерывного взгляда на мушку в прорези
загружается, что приводит к плохому выстрелу. В таких случаях, повышенную
нагрузкутакже испытывает мозг спортсмена, который устает и не дает возможность
атлету сконцентрироваться на выстреле. Даже легендарные стрелки мира в финале
попадали в 7 и 6, не выдержав напряжения, хотя были на голову сильнее всех
остальных соперников. Поэтому от тактической подготовки, распределения сил и
времени, зависит многое. Здесь на первый план выходит психологическая
подготовка. Многие ломаются в психологическом плане, хотя технически и
физически подготовлены просто прекрасно.
- А что касается двух других факторов?
- В-третьих, физическая подготовка. Многие
думают, что стрелок может обойтись и без нее, но это не так. Вначале спортсмен
должен психологически настроиться на тренировку, а затем начать разминать
мышцы, суставы, делать растяжку и пробежку, одним словом, разбудить свой
организм и настроить его на тренировочный процесс. Полезны упражнения на
турнике и брусьях, а также отжимание, это занимает 15 минут. Мои спортсмены
работают и с гантелями. Стрелку нужны сильные мышцы рук, плеч и предплечий.
Помимо этого, мы уделяем большое внимание укреплению кисти спортсмена. Ведь
очень часто, когда у атлета слабая кисть, от отдачи пистолета во время выстрела
она смещается в сторону, и мишень остается не пораженной. Кисть должна быть
намертво прикреплена к руке и не ходить из стороны в сторону. Конечно, для
полноценного физически развитого организма нужны упражнения для ног -
приседания, что дает спортсмену возможность подолгу стоять на ногах и
выдерживать длительные нагрузки. Физическая тренировка обогащает телострелка
кислородом, что позволяет ему спокойно задерживать дыхание во время выстрела.
- Однако, помимо этих факторов имеется и
другой компонент…
- В чем заключается успех спортсмена?
- С какого возраста лучше начинать заниматься
стрельбой?
- Раньше я брал 14-15-летних ребят. Однако,
после многолетней практики, я изменил данный критерий. Во-первых, в этом
возрасте детей приходится воспитывать, лепить, на это уходит много времени. Они
бывают психологически не готовы. Во-вторых, занятия стрельбой в раннем возрасте
могут чревато сказаться на здоровье спортсмена. Например, у стрелка может быть
искривление позвоночника, так как он еще не окончательно сформировался. Это
происходит под тяжестью пистолета. Например, сколько времени спортсмен стоит с
вытянутой правой рукой, то хотя бы 60-70% он должен стоять с левой рукой для
соблюдения равновесия.
- Сколько должен тренироваться
профессиональный стрелок?
- Первое время тренировка идет без оружия,
примерно 1,5–2 месяца. Вместо пистолета используется груз, тяжесть которого увеличивается
через определенное время, примерно, на 100 грамм, и в конечном итоге, груз
доходит до 1 кг, что равняется весу пистолета. Эти тренировки длятся 30-40
минут. Конечно, я долго не мучаю спортсменов, если человек пришел заниматься
стрельбой, ему хочется подержать в руках оружие, сделать несколько выстрелов,
поэтому приходится поддерживать мотивацию атлетов, давая возможность нажать на
курок.
Профессионал должен тренироваться два-три раза
в день, а пистолет держать под подушкой, если он хочет покорить вершину олимпа.
Я выбираю 20-летних ребят, так как у них четкий график работы, в соответствии с
которым я составляю для каждого индивидуальный план тренировок. Например, во
сколько нужно вставать, какие психологические упражнения необходимо выполнять дома
и в свободное время на работе, когда тренироваться физически и прочее. Только
так можно добиться результата. Стрелок должен жить этим видом спорта и любить
свое дело. В противном случае ничего не получится.
- Я слышал, что Вы тренируете и женщин…
- Вы тренируете спортсменов только по пулевой
стрельбе или..?
- Вообще, какая школа стрельбы Вам ближе?
-На сегодняшний день самые сильные школы
стрельбы – это русская, украинская и немецкая. Мне ближе русско-украинская
школа. Мой кумир по стрельбе – это Элена Костевич, член сборной Украины по
пулевой стрельбе из пистолета, Олимпийская чемпионка Афин, заслуженный мастер
спорта Украины. Это настоящий самородок, которая в 17 лет выиграла все, что
только возможно в нашем виде спорта. Костевич трудоголик в квадрате, которая 7
лет шла к своей мечте. Я своим спортсменам всегда говорю, берите пример с Елены
Костевич.Как говорится, «Если может один, то может и другой». Представьте себе,
в Украине проводится чемпионат ее имени. Так что дерзайте, если у вас есть
желание и способности.
- Где Вы ищите спортсменов?
- Наблюдается ли интерес к этому виду спорта в Азербайджане, ведь Бакинский центр стендовой стрельбы у нас открылся не так давно?
- Строительство данного центра стало огромным
шагом на пути развития стрелковых видов спорта в Азербайджане. У нас появились
отличные условия для занятий спортом и проведения тренировок, сборов, что не
может не радовать. Уверен, что в будущем наши азербайджанские спортсмены станут
призерами многих международных турниров. В настоящее время главным тренером
сборной команды Азербайджана по пулевой стрельбе является Ирада Ашумова. Она старается
помочь молодым спортсменам, для которых сегодня созданы условия в соответствии
с мировыми стандартами.
Отмечу, что от интереса и желания спортсмена зависит очень многое. Например, швейцарка Хайди Диефельм Гербер, выигравшая золотую медаль на соревновании по стрельбе из пистолета на расстоянии 25 метров, четыре года назад даже не держала в руках оружия, а узнала об этой спортивной дисциплине по телевизору. Заинтересовавшись, Гербер пришла в тир и сегодня она одна из лучших в мире. Я ищу именно таких трудоголиков как Гербер, и я уверен, что у нас есть такие ребята, как она.
- Помимо тренерской деятельности Вы также
занимаетесь судейством…
- Вы посещаете семинары по повышению
квалификации?
- У Вас есть увлечения помимо стрельбы?
- Что для Вас лучший отдых?
- Ваши дети разделяют Ваше увлечение
стрельбой?
- Чего бы Вам хотелось достичь?
- Я хочу быть одним из лучших тренеров и судей
в мире, чтобы мои труды не прошли даром, и нашли нужную оценку. Каждый
работающий над собой тренер нуждается в признании. Мне тоже хочется подготовить
олимпийских чемпионов, и я целенаправленно иду к этому. Я целеустремленный
человек, который всегда добивается поставленной цели, чего желаю всем тренерам.
Материал представлен Бахрамом Багирзаде




www.ann.az
Похожие новости
Похожие новости
Последние новости
Еще новости