"Энергетики" не окрыляют. Они убивают
01.07.2015 14:00
Алия Исмаилзаде
Вид этих разноцветных алюминиевых баночек на прилавках наших
магазинов уже давно стал для нас привычным. Зачастую, мы, не задумываясь,
покупаем их, когда не выспались, или предстоит напряженный рабочий день,
экзамен, важная встреча.
Энергетические напитки давно стали панацеей для
студентов, водителей и завсегдатаев
ночных клубов. Ведь, казалось бы, что
проще – выпил баночку – и ты снова бодр и весел, и можно с удвоенной энергией
тусоваться дальше, не задумываясь о том, чем рано или поздно аукнется для организма
такая искусственная стимуляция.
Ибо, вопреки навязчивой рекламе, Red Bull вовсе не окрыляет, а за
прилив энергии, которую человек чувствует после его распития, приходится потом
расплачиваться бессонницей, усталостью, депрессией и раздражительностью. Потому
что энергия эта не берется чудом извне благодаря живительному напитку, нет,
организм берет ее взаймы сам у себя. А все одолженное рано или поздно приходится
возвращать.
У меня есть немало знакомых, в основном, молодых людей, для
которых 2-3 баночки энергетических тоников
- обычная дневная норма. Некоторые из них, считающие себя приверженцами
здорового образа жизни и часто посещающие спортзал, помимо энерготоников, употребляют еще и L-carnitin, который, как считается, ускоряет метаболизм и помогает
быстрее сбросить лишний вес.
Несмотря на то, что производители этих напитков пытаются
убедить потребителей в их абсолютной безвредности, некоторые факты заставляют
серьезно задуматься. Например, во Франции, Дании и Норвегии энергетики запрещено
продавать в продовольственных магазинах, их реализация возможна только в
аптеках, так как они считаются лекарственным средством. А недавно власти Швеции
начали расследование смертей трех человек, якобы наступивших после употребления
энергетических напитков.
Итак, разберемся для начала, из чего же состоят так
полюбившиеся нашим гражданам энергетические напитки.
Кофеин. Его
содержат все без исключения энерготоники. Действует как стимулятор - стимулирует
умственную деятельность, повышает сердечно-сосудистую выносливость.
Таурин. Одна
банка энергетического напитка в среднем содержит от 400 до 1000 мг таурина. Это
аминокислота, накапливаемая в мышечных тканях. Считается, что она улучшает
работу сердечной мышцы. Однако, в последнее время в среде медиков появились
мнения, что таурин вообще не оказывает никакого влияния на человеческий
организм.
Карнитин. Это
компонент клеток человека, способствующий быстрому окислению жирных кислот.
Карнитин усиливает обмен веществ и снижает утомляемость мышц.
Гуарана и женьшень. Лекарственные
растения, обладающие тонизирующими свойствами. Листья гуараны применяются в
медицине: они выводят из мышечных тканей молочную кислоту, уменьшая боль при
физических нагрузках, препятствуют возникновению атеросклероза и очищают
печень. Многие врачи, однако, считают возбуждающие свойства, приписываемые
гуаране и женьшеню, весьма спорными.
Витамины группы В. Необходимы
для нормальной работы нервной системы и головного мозга в частности. Их
недостаток организм может почувствовать, но повышение дозы не улучшит вашу
производительность, умственные способности или что-то еще, как пытаются убедить
производители энергетических напитков.
Мелатонин. Содержится
в организме и отвечает за суточный ритм человека.
Матеин. Вещество,
входящее в состав южноамериканского зеленого чая матэ. Экстракт вечнозеленого
дерева Ilex Paraguarensis помогает справиться с чувством голода и способствует
снижению веса.
Даже несведущему в медицине человеку ясно, что подобный
«коктейль» из различных стимуляторов, не может не оказывать на организм
негативного воздействия.
А каково же по этому поводу мнение врачей?
С этим вопросом я обратилась к врачу-терапевту в отделении
заболеваний печени одной из столичных клиник - Зауру Оруджеву.
- Доктор, что вы
можете сказать относительно столь популярных нынче, особенно среди молодежи,
энергетических напитков?
- Как гепатолог про энергетики я ничего хорошего сказать не
могу. Лично видел пациентов с высокими «печеночными пробами» у которых были
исключены все остальные причины повреждение печени кроме регулярного приема
энергетиков. На фоне отмены энергетиков их показатели восстанавливались до
нормы.
- Как часто можно
употреблять энергетики без вреда для здоровья?
- Насчет частоты употребления... Это – отрава, и пить ее
можно так же часто, как и любую отраву – то есть, никогда.
- А чем можно
заменить эти напитки? Ведь бывают ситуации, когда, например, человек не
выспался, или просто нуждается в приливе энергии?
- Заменить? Скажу непопулярные, но единственно верные слова.
Только здоровым режимом сна, умеренными занятиями спортом и - при недостаточном
питании - витаминно-минеральными добавками, можно добиться хорошего
самочувствия, не нанося при этом вреда организму.
- Некоторые адепты здорового образа жизни в
последние годы не на шутку увлеклись добавкой L-carnitin, которая
вроде бы способствует ускорению метаболизма и помогает быстрее сбросить вес во
время тренировок. Не опасно ли это?
Таким образом, нашим гражданам, бездумно и практически
ежедневно употребляющим различные энергетические напитки, стоило бы задать себе
вопрос: а стоит ли временный прилив энергии загубленного здоровья – проблем с
печенью, сердечнососудистой системой, почками?
А ведь еще неизвестно, какие сюрпризы может преподнести
«окрыляющий» Red Bull и его производные в долгосрочной перспективе…
Следует отметить, что за комментариями по этому поводу я
обратилась в Cahan
Holding, который занимается распространением продукции Red Bull в
Азербайджане.
Похожие новости
Похожие новости
Фото 
Видео 
