Ученые рассказали, как отличить лень от сонливости

23:30 | 15.03.2019
Ученые Первого московского государственного медицинского университета имени Сеченова рассказали, как именно можно отличить "истинную сонливость" от лени, передает Life.ru.

Для этого сомнологи обратились к новой методике - множественному тесту латенции сна (МТСЛ). Именно с ее помощью можно определить, действительно ли человек нуждается во сне или же это проявление хронической усталости, астении, нервно-психического истощения или обычной лени.По заявлению ученых, порядка 25% людей испытывают "давление сна" в дневное время суток. Как правило, это сказывается на работе и понижает показатели производительности. Однако подобное явление следует отличать от склонности ко сну.

С помощью эксперимента с использованием МТСЛ врачи-сомнологи смогли установить, что при истинной сонливости время засыпания обычно составляет восемь минут. Если же человек засыпает за намного большее время, то проблема заключается не в недостатке или качестве сна, а, скорее всего, в хронической усталости или лени.

www.anews.az
loading...

Лента новостей