«Гипотония – это состояние, при котором артериальное давление находится ниже отметки 100/60 мм рт. ст. Основные симптомы включают головокружение, слабость, головные боли, тошноту, потемнение в глазах, особенно при резком вставании. При этом важно исключить анемию, проблемы с щитовидной железой, сердечно-сосудистые заболевания», — рассказала врач.
Также понижение давления могут вызывать острые состояния, сопровождающиеся резкой кровопотерей или снижением тонуса сосудов: реакция на боль, аллергия, острая сердечная недостаточность.
«Недоедание или прием пищи большими порциями, недостаточный сон, малоподвижный образ жизни, обезвоживание также приводят к гипотонии. Важно, чтобы питание было сбалансированным, с достаточным количеством белка, витаминов и минералов. Есть следует небольшими порциями пять-шесть раз в день», — объяснила Дронова.
«При гипотонии подниматься с постели или стула нужно медленно, чтобы избежать головокружения. Быстро помочь справиться с низким давлением могут стакан воды, чашка кофе или чая, либо соленый перекус. Но не стоит злоупотреблять этими продуктами. Также можно лечь на спину, подняв ноги повыше», — рекомендовала Дронова.
www.anews.az
Следите за нами в социальных сетях !
