Yaddaşınızı gücləndirmək üçün qidalar - Noxud, yer fıstığı...
20.10.2016 00:10
Yaddaş zəifliyi, unutqanlıq. Son illərdə bu problemlə demək olar ki, tez-tez rastlaşırıq.
ANN.AZ atv.az-a istinadən xəbər verir ki, mütəxəsisslərin bu mövzu ilə apardığı araşdırma ortaya maraqlı faktlar çıxardıb. Sən demə, bəzi qidaları qəbul etməklə bu problemin də qarşısını almaq olar. Məsələn, yer fıstığı. Gündə bir ovuc yer fıstığı qəbul etmək beyin və yaddaş inkişafı üçün çox faydalıdır. Yaddaş zəifliyinin qarşısını alan digər qida isə ananasdır. Gündə iki dilim ananas yemək sizə bu problemi tamamilə unutdurar.
Yaddaş zəifliyindən əziyyət çəkmək istəmirsinizsə, qida rasionunuza yaşıl noxud əlavə etməyi də unutmayın. Çox yox, həftədə 1 dəfə yaşıl noxud yesəniz unutqanlıq kimi problemdən maksimum uzaq qala bilərsiniz.
www.ann.az
Facebook
Bizi Facebookda izləyin
Oxşar xəbərlər
Oxşar xəbərlər
Son xəbərlər 
Daha çox 
Foto
Video
