Ученые назвали самую здоровую диету
31.07.2018 09:49
Кетогенная диета представляет собой идеальный способ быстро сбросить лишний вес и поддержать здоровье организма, к такому выводу пришли американские медики при помощи ведущих диетологов, пишет Business Insider.
Исследователи установили, что кетогенная диета помогает человеку правильно выстроить собственный рацион питания, улучшить работу всех внутренних органов, отвечающих как за пищеварение, так и за сердечно-сосудистую деятельность, а также снизить вероятность развития тяжелых болезней мозга, таких как болезнь Альцгеймера или старческая деменция.
www.anews.az
К тому же кетогенную диету признали одним из самых эффективных средств борьбы со старостью — она помогает укрепить здоровье костей и сохраняет мозг в состоянии "повышенной" готовности к решению сложных задач.
Главные правила диеты — полный отказ от трехразового питания и приготовления еды на оливковом масле, снижение потребления продуктов, содержащих большое количество белков, употребление жиросодержащих блюд. Также в список рекомендаций вошло снижение уровня потребления углеводосодержащих продуктов.
www.anews.az
Instagram
Подпишитесь на нас в Instagram
Похожие новости
Похожие новости
Общество 13:00
В октябре на освобожденных территориях от мин очищено около 4,9 тыс. гектаров — ANAMA
Последние новости 
Еще новости 
Фото
Видео
