• $
  • €
  • ₽
  • ₺
  • £

Главное в спортсмене – это бойцовский характер

Главное в спортсмене – это бойцовский характер
03.06.2016 09:21

Сегодня нашим собеседником стал человек, который многие годы проработал в полиции. Наряду с этим, он является кандидатом в мастера спорта по пулевой стрельбе из пистолета, и стремится вывести этот увлекательный и интересный вид спорта в Азербайджане на новый уровень, стремясь привлечь как можно больше людей. Знакомьтесь: Юсиф Абдуллаев.

 
 
- Юсиф муаллим, я слышал, что Вы долгие годы проработали в милиции…

- После окончания воинской службы, я поехал в российский город Вологду, где меня сразу взяли в милицию. Наверное, определенную роль сыграли физические данные, ведь мой рост составляет 1,95 см (улыбается). Затем я окончил специальную школу милиции, став инспектором уголовного розыска. После событий 90-х годов прошлого столетия я вернулся в Баку, продолжил работу в полиции, окончив полицейскую академию (1995), затем вышел на пенсию майором в отставке, а в настоящее время работаю на цементном заводе «Lafarge Holcim».
 
- Чем Вас привлек такой вид спорта, как стрельба?

- Я всегда любил этот увлекательный вид спорта. Еще во время обучения в школе милиции, я серьезно увлекся стрельбой, и получил звание мастера спорта среди военнослужащих по пулевой стрельбе из Макарова, выполнив норматив, даже немного превысив его. Отмечу, что сделать это в России, где наблюдается большая конкуренция, дело не из легких. В 1999-ом году, когда мне было 38 лет, я обратился к вице-президенту Федерации пулевой стрельбы Азербайджана Явузу Эминбейли, который помог мне продолжить тренироваться в Азербайджане, в результате чего я дошел до кандидата мастера спорта.

- Расскажите про Ваши достижения в этом виде спорта. Вы участвовали в соревнованиях?

- Я регулярно занимал призовые места на разных соревнованиях и был чемпионом Республики. Однако, молодые спортсмены наступали мне на пятки, ведь я был единственным возрастным спортсменом среди мужчин, старше меня была только Ирада Ашумова, призер Олимпиады в Сиднее. Помню соревнование в шведском городе Гетеборг, где я подтвердил звание КМС, полученный в Азербайджане.
 
- Когда Вы решили покинуть большой спорт и заняться тренерской работой?
 
- Достигнув определенных высот в карьере профессионального спортсмена, я решил, что пришло время для тренерской работы. Для этого я окончил Азербайджанскую Государственную Академию Физической Культуры и Спорта. Хочу поблагодарить за помощь моего бывшего тренера Владимира Лунева, которого можно назвать лучшим тренером Республики, ведь именно благодаря его поддержке я многого добился в этом спорте, а впоследствии стал тренером. Он показал мне дорогу, по которой нужно было идти.
 
- Где проходят Ваши занятия?

- Наши занятия проходят в великолепном Бакинском центре стендовой стрельбы, который отвечает евростандарту и был построен перед Европейскими играми «Баку-2015» по инициативе Президента Азербайджана Ильхама Алиева, который уделяет огромное внимание развитию спорта в республике. В этом главную роль сыграл Президент Федерации стрельбы республики, генерал-лейтенант Вагиф Ахундов, который и предложил на рассмотрение президента грандиозный проект центра стендовой стрельбы, где мы можем проводить международные турниры на высочайшем уровне, благодаря созданным в нем условиям. Занятия проходят три раза в неделю (с 11 до 16), но в скором времени мы будем тренироваться четыре и более раз в неделю, ведь по идее тир для профессионалов должен быть открыт всегда.
 
- Какие критерии предъявляются при отборе спортсменов?

- Во время отбора необходимо собрать информацию о спортсмене, чтобы иметь полную картину о его будущем. Например, были ли у него травмы, как психологического, так и физического характера. Если человек когда-то получил травму сухожилий, переломы руки,плеча, то из него никогда не получится хороший стрелок.

Главный критерий отбора – это здоровье человека. Не менее важную роль играет семейное благополучие. Если в семье нездоровая атмосфера, семья испытывает финансовые трудности, спортсмен никогда не сможет полностью сконцентрироваться на своем деле – пулевой стрельбе. Его всегда будут отвлекать другие мысли, и он не сможет сконцентрироваться, чтобы провести контрольный выстрел, для которого нужна выдержка и душевное равновесие. Ведь на обработку выстрела уходит всего 15-20 секунд, чтобы попасть в яблочко.
Если ребенок в детстве получил психологическую травму, его запугивали, либо избивали, то этот страх никогда не позволит ему стать профессиональным спортсменом. У такого стрелка никогда не будет спортивного характера, бойцовского духа, который позволил бы ему всегда одерживать серьезные победы. Порой, спортсменс пистолетом в руке стоит как вкопанный, но у него не хватает духа нажать на курок, а тем временем другой выходит на помост и за считанные секунды прицеливается и попадает в яблочко.
 
- А что касается психологического настроя спортсменов?

- Готовясь к выстрелу, у спортсмена должна быть одна позитивная мысль – я правильно выполню все технические действия и попаду в «10». Если его голова будет занята другими негативными мыслями, то он промахнется. С другой стороны, когда он полностью овладел техникой, его может подвести только психология, которая начинает на него давить. К большому сожалению, у нас в республике нет спортивного психолога, который бы занимался подготовкой стрелков, психологически беседуя с ними, настраивал бы их на соревнования. Если таковые имеются, пусть дадут о себе знать. Например, у американцев еще 20-30 лет назад в олимпийской сборной на каждого спортсмена приходилось по одному психологу.
 
- Как Вы выходите из сложившейся ситуации?

- Я регулярно читаю специальную литературу, например, как готовили своих спортсменов известные тренеры. Благодаря этому, я пополняю свои знания не только в спортивном плане, но и в психологическом. Эти знания мне очень помогают в практической деятельности. Я для своих спортсменов не только тренер, но и спортивный психолог.
 
- Какие факторы влияют на подготовку спортсмена?

- Здесь можно выделить четыре основных фактора. Во-первых, техническая подготовка – обогащение арсенала спортсмена. Во-вторых, тактическая подготовка. Стрелок всегда должен выбирать правильную тактику, в чем большую помощь ему оказывает тренер. Например, атлету нужно отложить выстрел, сделать небольшой перерыв и снова отработать и нажать на курок. На выстрел уходит примерно 30-50 секунд в зависимости от вида упражнения. Если спортсмен долго целится, но не может сделать выстрел, то, в конечном итоге, его рука под тяжестью пистолета начинает уставать и трястись,сетчатка глаза из-за непрерывного взгляда на мушку в прорези загружается, что приводит к плохому выстрелу. В таких случаях, повышенную нагрузкутакже испытывает мозг спортсмена, который устает и не дает возможность атлету сконцентрироваться на выстреле. Даже легендарные стрелки мира в финале попадали в 7 и 6, не выдержав напряжения, хотя были на голову сильнее всех остальных соперников. Поэтому от тактической подготовки, распределения сил и времени, зависит многое. Здесь на первый план выходит психологическая подготовка. Многие ломаются в психологическом плане, хотя технически и физически подготовлены просто прекрасно.

- А что касается двух других факторов?

- В-третьих, физическая подготовка. Многие думают, что стрелок может обойтись и без нее, но это не так. Вначале спортсмен должен психологически настроиться на тренировку, а затем начать разминать мышцы, суставы, делать растяжку и пробежку, одним словом, разбудить свой организм и настроить его на тренировочный процесс. Полезны упражнения на турнике и брусьях, а также отжимание, это занимает 15 минут. Мои спортсмены работают и с гантелями. Стрелку нужны сильные мышцы рук, плеч и предплечий. Помимо этого, мы уделяем большое внимание укреплению кисти спортсмена. Ведь очень часто, когда у атлета слабая кисть, от отдачи пистолета во время выстрела она смещается в сторону, и мишень остается не пораженной. Кисть должна быть намертво прикреплена к руке и не ходить из стороны в сторону. Конечно, для полноценного физически развитого организма нужны упражнения для ног - приседания, что дает спортсмену возможность подолгу стоять на ногах и выдерживать длительные нагрузки. Физическая тренировка обогащает телострелка кислородом, что позволяет ему спокойно задерживать дыхание во время выстрела.

В-четвертых, психологическая подготовка. Это главнейший фактор. Если имеются три вышеперечисленных, но на последнем цепь обрывается, то у спортсмена никогда не будет роста.
 
- Однако, помимо этих факторов имеется и другой компонент…

- Да. Это шестое чувство – вера в себя и в победу. Если в мыслях спортсмена сидит знаменитая фраза - «Главное не победа, а участие», то он никогда не будет первым. Мысль материализуется, поэтому если стрелок думает «Хоть бы не промахнуться», в реале «не» отпадает, и он промахивается. Главное – думать позитивно и только о победе, если ты готов на все 100%. Как говорит известный украинский мастер микроминиатюры Николай Сядристый – «Точные движения рождаются из точных мыслей».
 
- В чем заключается успех спортсмена?
 

- В целенаправленных, максимальных и регулярных тренировках,высоких физических возможностях,отличной дисциплине и вере в себя.Многие тренеры отдают предпочтение технической подготовке на 90-95 %, а вдохновению – всего 5-10 %, в то время, как великий физиолог И.П.Павлов отмечал, что 99% приходится на техническую подготовку, и всего 1% - на вдохновение. Таким образом, успех основывается на многолетней и упорной работе.
 
- С какого возраста лучше начинать заниматься стрельбой?

- Раньше я брал 14-15-летних ребят. Однако, после многолетней практики, я изменил данный критерий. Во-первых, в этом возрасте детей приходится воспитывать, лепить, на это уходит много времени. Они бывают психологически не готовы. Во-вторых, занятия стрельбой в раннем возрасте могут чревато сказаться на здоровье спортсмена. Например, у стрелка может быть искривление позвоночника, так как он еще не окончательно сформировался. Это происходит под тяжестью пистолета. Например, сколько времени спортсмен стоит с вытянутой правой рукой, то хотя бы 60-70% он должен стоять с левой рукой для соблюдения равновесия.

Считаю, что наилучший возраст для занятий стрельбой 18-20 лет и выше, когда организм уже полностью сформирован, особенно, когда парень вернулся из армии и уже умеет обращаться с оружием. Людей, неуверенных в себе, я не беру, так как это будет пустая трата времени и моей работы, ведь из них не получится профессиональных стрелков. Стрелять они, конечно, смогут, но профессионалами не станут.
 
- Сколько должен тренироваться профессиональный стрелок?

- Первое время тренировка идет без оружия, примерно 1,5–2 месяца. Вместо пистолета используется груз, тяжесть которого увеличивается через определенное время, примерно, на 100 грамм, и в конечном итоге, груз доходит до 1 кг, что равняется весу пистолета. Эти тренировки длятся 30-40 минут. Конечно, я долго не мучаю спортсменов, если человек пришел заниматься стрельбой, ему хочется подержать в руках оружие, сделать несколько выстрелов, поэтому приходится поддерживать мотивацию атлетов, давая возможность нажать на курок.

Профессионал должен тренироваться два-три раза в день, а пистолет держать под подушкой, если он хочет покорить вершину олимпа. Я выбираю 20-летних ребят, так как у них четкий график работы, в соответствии с которым я составляю для каждого индивидуальный план тренировок. Например, во сколько нужно вставать, какие психологические упражнения необходимо выполнять дома и в свободное время на работе, когда тренироваться физически и прочее. Только так можно добиться результата. Стрелок должен жить этим видом спорта и любить свое дело. В противном случае ничего не получится.

- Я слышал, что Вы тренируете и женщин…

- Да! С ними даже легче работать, они более дисциплинированные и исполнительные, чем мужчины.
 
- Вы тренируете спортсменов только по пулевой стрельбе или..?

- Нет. Недавно я взял ученика (бывшего снайпера внутренних войск) и в настоящее время обучаю его стрельбе из винтовки на 10 и 50 метров. Это тоже олимпийское упражнение. Меня задел случай, когда на Евроиграх «Баку-2015» 18-летний армянинпрошел классификацию в стрельбе на 10 метров из пневматической винтовки и вышел в финал, где ему не удалось получитьпризовое место. Однако, этот случай побудил меня начать готовить спортсменов и в этом виде спорта. Я глубоко убежден,что к следующей олимпиаде я обязательно подготовлю профессиональныхстрелков.
 
- Вообще, какая школа стрельбы Вам ближе?

-На сегодняшний день самые сильные школы стрельбы – это русская, украинская и немецкая. Мне ближе русско-украинская школа. Мой кумир по стрельбе – это Элена Костевич, член сборной Украины по пулевой стрельбе из пистолета, Олимпийская чемпионка Афин, заслуженный мастер спорта Украины. Это настоящий самородок, которая в 17 лет выиграла все, что только возможно в нашем виде спорта. Костевич трудоголик в квадрате, которая 7 лет шла к своей мечте. Я своим спортсменам всегда говорю, берите пример с Елены Костевич.Как говорится, «Если может один, то может и другой». Представьте себе, в Украине проводится чемпионат ее имени. Так что дерзайте, если у вас есть желание и способности.

- Где Вы ищите спортсменов?

- Недавно, я обратился в столичную школу, где классные руководители пообещали мне помочь. Однако, в настоящее время я планирую сделать больший упор на рекламу стрельбы, чтобы заинтересованные люди сами приходили заниматься. Так будет намного легче выбрать хорошие кадры. Вообще, нужно показывать фильмы и репортажи о стрелках, о том, как они тренируются, чтобы прививать любовь к этому виду спорта у нашего народа. Мне хочется, чтобы пропаганда велась на высочайшем уровне, как это делается в футболе, борьбе, боксе, гимнастике и т.д.
 
- Наблюдается ли интерес к этому виду спорта в Азербайджане, ведь Бакинский центр стендовой стрельбы у нас открылся не так давно?
- Строительство данного центра стало огромным шагом на пути развития стрелковых видов спорта в Азербайджане. У нас появились отличные условия для занятий спортом и проведения тренировок, сборов, что не может не радовать. Уверен, что в будущем наши азербайджанские спортсмены станут призерами многих международных турниров. В настоящее время главным тренером сборной команды Азербайджана по пулевой стрельбе является Ирада Ашумова. Она старается помочь молодым спортсменам, для которых сегодня созданы условия в соответствии с мировыми стандартами.

Что касается интереса к стрельбе в Азербайджане, то он находится практически на нулевом уровне. Мы страна, находящаяся в состоянии войны с Арменией, поэтому у нас каждый должен уметь стрелять. Если завтра начнутся боевые действия, нужно будет защищать Родину, а если человек никогда не держал в руках оружия, о какой защите может идти речь?! Я сторонник возобновления проведения во всех учебных заведениях республики уроков военной подготовки. Это действительно нужно! Мы со своей стороны готовы оказать необходимую поддержку.
Отмечу, что от интереса и желания спортсмена зависит очень многое. Например, швейцарка Хайди Диефельм Гербер, выигравшая золотую медаль на соревновании по стрельбе из пистолета на расстоянии 25 метров, четыре года назад даже не держала в руках оружия, а узнала об этой спортивной дисциплине по телевизору. Заинтересовавшись, Гербер пришла в тир и сегодня она одна из лучших в мире. Я ищу именно таких трудоголиков как Гербер, и я уверен, что у нас есть такие ребята, как она.
 
- Помимо тренерской деятельности Вы также занимаетесь судейством…

- Да. Я решил стать судьей международного класса. В прошлом году вместе с несколькими тренерами я прошел курс по повышению квалификации, по окончании которого получил сертификат с категорией «В». Таким образом, я получил лицензию. Мне удалось попробовать свои силы на первых в истории Европейских играх «Баку-2015», которые прошли в Азербайджане этим летом. Там мы выступили в качестве вторых судей. До этого мы судили этап кубка мира в Габале. На первом турнире мы выступили в качестве теоретиков-наблюдателей. Нам необходимо отсудить еще три международных турнира в течение 4-х лет, а на 5-й год сдать экзамен, чтобы получить высшую категорию «А».
 
- Вы посещаете семинары по повышению квалификации?

- Считаю, что для повышения уровня спортсменов и тренеров просто необходимо проводить семинары. Эта полезная практика, которая всегдаприносит свои плоды. Например, к нам можно пригласить украинского тренера-профессионалаА.П.Поддубного, который ездит с семинарами по всему миру. Считаю, что и спортсмены и тренеры всегда должны работать над собой. Если тренер ограничивается только тренировками и не читает профессиональную литературу, то он никогда не сможет развиваться, у него не будет роста. Настоящий специалист всегда занимается самосовершенствованием,экспериментирует и обновляет свои знания! Как говорится, «Если ты хочешь стать философом, возьми учеников». Ведь в этом случае тебе всегда придется учиться, чтобы быть в состоянии ответить на все их вопросы.
 
- У Вас есть увлечения помимо стрельбы?

- Моя любимая игра – это футбол, в которую я играю с ребятами каждую субботу. Не так давно мы провели 6-ой чемпионат по футболу между разными отделами нашего завода. Я, как обычно, был голкипером, причем частенько получаю приз, как лучший вратарь (смеется). Отмечу, что я регулярно занимаюсь спортом для поддержания хорошей физической формы.
 
- Что для Вас лучший отдых?

- Это чтение книг о стрельбе и просмотр международных турниров, особенно финалов. Даже во время отдыха я провожу анализ игры спортсменов, выделяю их сильные и слабые стороны и прочее. Таким образом, можно собрать большое количество полезной информации. Я знаю психологию всех передовых стрелков мира, когда они попадают в 10-ки, а когда 8-ки и 9-ки. Помимо этого, всегда наблюдаю за тренерами, изучаю их методики и способы работы, как на тренировках, так и на турнирах. Это и есть мой отдых.
 
- Ваши дети разделяют Ваше увлечение стрельбой?

- Я женат и у меня двое сыновей. Старший Мамедали пошел по моим стопам, однако, совсем недавно перестал заниматься стрельбой. Младший Инглаб студент третьего курса Академии физической культуры и спорта. Он пишет хорошие стихи и прекрасно поет, но не хочет заниматься спортом профессионально, так как планирует стать поэтом и композитором.
 
- Чего бы Вам хотелось достичь?

- Я хочу быть одним из лучших тренеров и судей в мире, чтобы мои труды не прошли даром, и нашли нужную оценку. Каждый работающий над собой тренер нуждается в признании. Мне тоже хочется подготовить олимпийских чемпионов, и я целенаправленно иду к этому. Я целеустремленный человек, который всегда добивается поставленной цели, чего желаю всем тренерам.

В настоящее время я прикладываю все усилия для развития стрелкового спорта в Азербайджане, тем более у нас имеются все условия для этого! Поверьте, мы не хуже других.
 
Материал представлен Бахрамом Багирзаде
 





www.ann.az
Instagram
Перейти
Похожие новости
Похожие новости
АФФА обнародовала даты трансферных окон по футзалу
Спорт 20:22
АФФА обнародовала даты трансферных окон по футзалу
Сборная Испании стала победителем чемпионата мира FIFA U-15 в Баку
Спорт 19:21
Сборная Испании стала победителем чемпионата мира FIFA U-15 в Баку
Роналду выиграл "Золотой мяч всех времен"
Спорт 23:03
Роналду выиграл "Золотой мяч всех времен"
Сайт "Золотого мяча" по ошибке выложил публикации с победителями награды
Спорт 23:23
Сайт "Золотого мяча" по ошибке выложил публикации с победителями награды
Сборная Азербайджана U-15 уступила Гаити и заняла третье место в группе
Спорт 20:23
Сборная Азербайджана U-15 уступила Гаити и заняла третье место в группе
В аккаунтах президента в соцсетях размещен видеоролик с открытия FIFA U-15 в Баку
Спорт 09:15
В аккаунтах президента в соцсетях размещен видеоролик с открытия FIFA U-15 в Баку
Алиев и президент ФИФА посетили церемонию открытия чемпионата мира U-15
Спорт 23:00
Алиев и президент ФИФА посетили церемонию открытия чемпионата мира U-15
Азербайджанские шахматисты завоевали золото и бронзу на клубном Кубке Европы
Спорт 18:00
Азербайджанские шахматисты завоевали золото и бронзу на клубном Кубке Европы
​В Баку стартует чемпионат мира FIFA U-15 с участием сборных из 189 стран
Спорт 08:59
​В Баку стартует чемпионат мира FIFA U-15 с участием сборных из 189 стран
Anews ТВ

Наш официальный канал на Youtube

Подписаться

Последние новости

Еще новости