Влияние аэробики на память

У людей Катепсин В способствует лучшей работе памяти и нервной системы. «Таким образом мы еще раз доказали пользу бега и аэробики: физические упражнения не только способствуют похудению, но и улучшают память», — резюмируют ученые. Они советуют людям, имеющих проблемы с запоминанием, совершать десятиминутные пробежки хотя бы несколько раз в неделю.

www.ann.az