Главная опасность сахара

 

В соответствующем исследовании, которое длилось порядка 17 лет, приняли участие более 25 тысяч человек, не страдающих от диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Рацион каждого добровольца тщательно анализировался. Также все участники эксперимента периодически проходили медицинские осмотры.

 

Как выяснилось, у примерно 5% добровольцев, которые получали 15% суточного количества калорий из сахара, на треть был повышен риск развития инфаркта миокарда.

 

При этом специалисты учитывали такие риски как употребление алкоголя, курение, физические нагрузки.

 

По мнению шведских ученых, количество ежедневно получаемых калорий из сахара не должно превышать 10%.