• $
  • €
  • ₽
  • ₺
  • £
Все новостиПолитикаОбществоКультураЭкономикаСпортВ миреФотоВидео
Категории В мире

Для здорового сердца нужно красное мясо и сыр

Для здорового сердца нужно красное мясо и сыр
30.08.2018 09:41
Ежедневное употребление в пищу красного мяса и сыра может помочь вчетверо сократить риск преждевременной смерти, заявил журналист The Times Крис Смит.

Исследование показало, что наиболее здоровый рацион включает в себя три порции молочных продуктов и полторы порции мяса, а настоящую опасность представляют сахар и белый хлеб.


Рекомендации по здоровому питанию в большинстве своем призывали сокращать потребление жиров, особенно насыщенных животных жиров. Но канадские ученые, изучив данные более чем 218 тыс. жителей в 50 странах, дополнили свидетельства того, что более серьезная причина для беспокойства - очищенные углеводы.

Приведенная в статье здоровая диета включает в себя в среднем более восьми порций фруктов и овощей ежедневно, две с половиной порции орехов и бобовых, полторы - мяса и три - молочных продуктов, что соответствует стакану молока, 60 г сыра и стаканчику йогурта.

"Мясо и молочные продукты могут способствовать здоровому сбалансированному питанию, если есть их умеренно наряду с большим количеством фруктов и овощей, бобовых, цельнозерновых и орехов", - прокомментировал заместитель главврача Британского фонда сердца Джереми Пирсон.


www.anews.az
Instagram
Перейти
Похожие новости
Похожие новости
Новый парламент Сербии намерен продолжить курс на вступление в ЕС
В мире 00:05
Новый парламент Сербии намерен продолжить курс на вступление в ЕС
В МИД Ирана заявили об отсутствии продвижений в переговорах с США
В мире 23:45
В МИД Ирана заявили об отсутствии продвижений в переговорах с США
Американским портам грозят миллионными штрафами, если примут российский дизель
В мире 23:23
Американским портам грозят миллионными штрафами, если примут российский дизель
В массовом ДТП в Армении погибли восемь человек
В мире 22:44
В массовом ДТП в Армении погибли восемь человек
Эдвардс Смилтенс второй раз избран спикером Сейма Латвии
В мире 22:24
Эдвардс Смилтенс второй раз избран спикером Сейма Латвии
Парламент Гренландии одобрил соглашение о безопасности с США
В мире 21:46
Парламент Гренландии одобрил соглашение о безопасности с США
Подозрение в госизмене бывшему пресс-секретарю Зеленского
В мире 21:44
Подозрение в госизмене бывшему пресс-секретарю Зеленского
США и Иран пошли на взаимные уступки для достижения промежуточного соглашения
В мире 21:03
США и Иран пошли на взаимные уступки для достижения промежуточного соглашения
Зеленский анонсировал встречу переговорных команд Украины, США, Европы и НАТО
В мире 19:40
Зеленский анонсировал встречу переговорных команд Украины, США, Европы и НАТО
Anews ТВ

Наш официальный канал на Youtube

Подписаться

Последние новости

В мире 00:05
Новый парламент Сербии намерен продолжить курс на вступление в ЕС
В мире 23:45
В МИД Ирана заявили об отсутствии продвижений в переговорах с США
В мире 23:23
Американским портам грозят миллионными штрафами, если примут российский дизель
Общество 23:03
В Гяндже мужчину задержали по подозрению в убийстве 88-летней тети
В мире 22:44
В массовом ДТП в Армении погибли восемь человек
В мире 22:24
Эдвардс Смилтенс второй раз избран спикером Сейма Латвии
Общество 22:04
В 18 селах Шарурского района завтра будут перебои со светом
В мире 21:46
Парламент Гренландии одобрил соглашение о безопасности с США
В мире 21:44
Подозрение в госизмене бывшему пресс-секретарю Зеленского
В мире 21:03
США и Иран пошли на взаимные уступки для достижения промежуточного соглашения
Общество 21:01
Завтра в двух районах Баку возникнут перебои в газоснабжении
Спорт 20:22
АФФА обнародовала даты трансферных окон по футзалу
В мире 19:40
Зеленский анонсировал встречу переговорных команд Украины, США, Европы и НАТО
Общество 19:37
AYNA: Изменяются схемы движения маршрутов №195 и 195E
В мире 19:04
Будущее Украины обсудят в Брюсселе
Еще новости
Еда и напитки в современном мире на ежегодной скандинавской ярмарке - ФОТО
19:55

Еда и напитки в современном мире на ежегодной скандинавской ярмарке - ФОТО

 Фото
Новая классика — это будущее дизайна - ФОТО
18:37

Новая классика — это будущее дизайна - ФОТО

 Фото
Шведский дизайн меняет окраску - ФОТО
09:40

Шведский дизайн меняет окраску - ФОТО

 Фото
В шведском дизайне все больше яркого цвета - ФОТО
17:46

В шведском дизайне все больше яркого цвета - ФОТО

 Фото
Еда и напитки в современном мире на ежегодной скандинавской ярмарке - ФОТО
19:55

Еда и напитки в современном мире на ежегодной скандинавской ярмарке - ФОТО

 Фото
Новая классика — это будущее дизайна - ФОТО
18:37

Новая классика — это будущее дизайна - ФОТО

 Фото
Всё хорошо? Стрельбы нет? -Трамп спросил Алиева
18:02

Всё хорошо? Стрельбы нет? -Трамп спросил Алиева

 Видео
В Азербайджане должны открыться офисы социальных платформ — ВИДЕО
16:20

В Азербайджане должны открыться офисы социальных платформ — ВИДЕО

 Видео
Депутат назвал партии Мусават и НФА «предателями» — ВИДЕО
15:20

Депутат назвал партии Мусават и НФА «предателями» — ВИДЕО

 Видео
Начальник отдела мэрии Баку напал на гражданина - ВИДЕО
10:00

Начальник отдела мэрии Баку напал на гражданина - ВИДЕО

 Видео
Всё хорошо? Стрельбы нет? -Трамп спросил Алиева
18:02

Всё хорошо? Стрельбы нет? -Трамп спросил Алиева

 Видео
В Азербайджане должны открыться офисы социальных платформ — ВИДЕО
16:20

В Азербайджане должны открыться офисы социальных платформ — ВИДЕО

 Видео