Найден способ сбрасывать вес быстрее
06.11.2018 11:00
Ученые из США доказали, что ежедневное взвешивание помогает худеющим быстрее достигать цели, об этом передает портал EurekAlert.
В исследовании принимали участие более тысячи человек. Ученые на протяжении года регистрировали, насколько часто взвешивались добровольцы, а также фиксировали изменения их массы.
Среди участников были как те, кто взвешивался регулярно, так и те, кто самостоятельно не делал этого никогда.
В зависимости от частоты взвешиваний исследователи разбили испытуемых на несколько групп.
Выяснилось, что те, кто взвешивался не чаще раза в неделю, за год не похудели вообще, в то время как у тех, кто за неделю измерял массу тела шесть-семь раз, наблюдалось ее снижение.
При этом в ходе исследования ученые не давали испытуемым никаких рекомендаций по питанию или упражнениям.
www.anews.az
Telegram
Подпишитесь на нас в Telegram
Похожие новости
Похожие новости
Фото
Видео
