İsti havalarda bu içkiləri içməyin! - Dietoloq açıqladı
19.07.2021 21:06
İstidə havalarda həmişəkindən daha çox maye içmək lazımdır. Bunun üçün adi içməli su içkilərin ən idealıdır.
"Ölkə.az" xəbər verir ki, bu sözləri diyetoloq Andrey Bobrovski isti havalarda susuzluğu yatırmaq üçün uyğun olmayan içkiləri sadalayarkən deyib.
Sadə su içməkdən yorulduğunuz halda həkim suya meyvələrdən portağal, limon və ya digərlərini əlavə etməyi məsləhət görür.
"Bir stəkan və ya su qabına sadəcə portağal, limon və ya başqa bir meyvə əlavə etməklə mükəmməl ləzzət əldə edə bilərsiniz. Bundan xoş bir ləzzət alacaqsınız", - Bobrovski deyib.
Həkim istidə şəkərli qazlı içkilər içməməyi məsləhət görür. Birincisi, çox kalorilidirlər, ikincisi, susuzluğu yatırmağın öhdəsindən yaxşı gəlmirlər.
Bobrovskiyə görə, qazlı sularla qablaşdırılmış şirələr arasında heç bir fərq yoxdur. Çünki hər ikisində çoxlu şəkər var.
"Kiçik şəkərli kvas seçməlisiniz. Çox dadlı olmaya bilər, ancaq o, bədən forması üçün zərərsizdir", - həkim deyib.
www.anews.az
Twitter
Bizi Twitterdə izləyin
Oxşar xəbərlər
Oxşar xəbərlər
Son xəbərlər 
Daha çox 
Foto
Video
