Beynəlxalq yoqa günüdür

"Yoqa sizə sülh tapmaq imkanı verir. Bu, narahatlığı idarə etməyə və psixi sağlamlığı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Yoqa bizə nizam-intizamı inkişaf etdirməyə və səbirli olmağa kömək edir. O, bizi müdafiəmizə çox ehtiyacı olan planetimizlə əlaqələndirir. Bu, bizə ümumi insanlığımızı ortaya qoymağa imkan verir, fərqlərimizə baxmayaraq, biz bir olduğumuzu anlamağa kömək edir”, - BMT-nin baş katibi qeyd edib. 


"Yoqa" sanskrit dilində "əlaqə" deməkdir və bədən və şüurun əlaqəsini simvollaşdırır. Yoqa dərsləri həm fiziki, həm də zehni sağlamlığı inkişaf etdirir. Son illərdə bu qədim hind praktikası xüsusilə məşhur olub, çünki müasir həyatın təlaşında insana fiziki və əqli tarazlıq tapmağa kömək edir.


İndi bir çox yoqa növləri var - klassik təcrübənin onlarla filialına əlavə olaraq, istənilən müasir zövq üçün bir çox variant əlavə edilib. 

Yoqa Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı tərəfindən tövsiyə olunur. ÜST hətta bunu 2030-cu ilə qədər fiziki aktivliyin artırılması üzrə Qlobal Fəaliyyət Planının sağlamlığın yaxşılaşdırılması üzrə tədbirlər siyahısına daxil edib. 2016-cı il dekabrın 1-də YUNESKO Hindistan cəmiyyətinin həyatının səhiyyə, tibb, təhsil və incəsənət sahəsində çoxsaylı aspektlərinə əhəmiyyətli təsir göstərdiyini qeyd edərək, yoqunu bəşəriyyətin qeyri-maddi mədəni irs siyahısına əlavə edib.


www.anews.az